Wichtigsten Heilsteine für deinen Schlaf

Die Mittel gegen unruhigen Schlaf sind zahllos, wie das Zählen von Schafen, das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Schlafengehen oder auch Entspannungsübungen vor dem Schlafen durchführen. Eine weitere Option, auf die manche Menschen schwören, ist die Verwendung von Heilsteinen.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Heilsteinen für den Schlaf, aber Energiearbeiter glauben (ich ebenso), dass Heilsteine helfen können! Du kannst entweder Heilsteine im Schlafzimmer aufstellen oder Heilsteine vor dem Schlafengehen in der Hand halten oder am Körper tragen.

Auf jedem Fall beruhigen die Heilsteine deinen Geist durch ihre Schwingungen, wodurch du dich mehr entspannst und ruhiger schläfst.

Die besten Heilsteine je nach Schlafproblem

Der Schlaf kann aus vielen verschiedenen Gründen gestört werden, z. B. durch Stress, Angst, Albträume, die Unfähigkeit, den Geist abzuschalten, oder durch gesundheitliche Probleme (Heilsteine ersetzen auf keinen Fall den ärztlichen Rat!).

Hier sind Vorschläge, welche Heilsteine du je nach Situation verwenden kannst.

Friedlicher Schlaf

Fluorit bietet eine beruhigende und besänftigende Energie und laden dich zu einer Leichtigkeit der Gefühle nach einem langen Tag ein.
Rosenquarz ist ein Stein der Liebe und ermutigt dich, alle disharmonischen Energien oder Interaktionen des Tages loszulassen.
Howlith vermindert übermäßig kritisches Denken und kann verwendet werden, um Ängste, Spannungen und intensive Emotionen zu lindern.

Angstzustände beim Schlafen

Wenn dich Sorgen wachhalten, dann empfehle ich folgende Heilsteine

Diese drei Steine helfen dir, Ängste abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen, um Körper und Geist zu entspannen.

Schlaflosigkeit

Bei Schlaflosigkeit können dir diese Heilsteine helfen:

Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, z.B. wenn du rasende Gedanken vor dem Schlafengehen hast, kann ein Howlith unter deinem Kopfpolster helfen. Du kannst auch ein Kristallgitter um dein Bett herum platziert (z.B. an jeder Seite des Bettes einen Howlith auflegen).

Mondstein und Lepidolith können dir dann helfen, wenn du dazu neigst, zu viel nachzudenken.

Träume und Albträume

Wenn du deine Träume genießen und die Albträume abwehren möchtest, dann können dich diese Heilsteine unterstützen:

Prehnit bietet Schutz und Ruhe. Er hilft dir dabei zu verstehen, woher die Albträume kommen und beruhigt dich gleichzeitig.
Schwarzer Turmalin ist ein Heilstein des Schutzes und sehr hilfreich gegen Alpträume.
Citrin fördert deinen Mut und Kraft, um die Herausforderungen zu überwinden, die oft in wiederkehrenden Träumen erscheinen.

Schlafapnoe

Diese Heilsteine helfen als ergänzende Therapie für Schlafapnoe (das ist ein Zustand, bei dem die Atmung wiederholt während des Schlafs pausiert)

Bergkristall hilft, die Energiekanäle im ganzen Körper offen zu halten.
Jaspis durchströmt unser Blut mit der Energie der Erneuerung und Vitalität und stärkt uns auf zellulärer Ebene.
Lapislazuli verbindet uns mit dem kosmischen Prinzip der Harmonie und des Gleichgewichts. Er erlaubt unserem Geist, sich mit spirituellen Themen zu beschäftigen, damit unser physischer Körper sich ausruhen und erneuern kann.

Schnarchen

Diese Heilsteine können als ergänzende Behandlung für Schnarchen verwenden werden.

Diese Heilsteine helfen, den Rachen- und Nebenhöhlenbereich zu klären, auszugleichen und zu erweitern, um einen besseren Energiefluss zu ermöglichen.

Schlafwandeln

Wenn du schlafwandelst, empfehle ich dir folgende Heilsteine.

Diese drei Steine helfen, ein schützendes Energieschild um dich zu schaffen, um ein Gefühl der Sicherheit auf der unterbewussten Ebene zu erzeugen.

Wie kannst du nun Heilsteine für den Schlaf verwendet

Im Schlafzimmer

Idealerweise platzierst du einen dieser Heilsteine in der Nähe deines Bettes, z.B. auf deinem Nachttisch. Du kannst auch ein Kristallgitter mit diesen Heilsteinen legen.

Ein Kristallgitter ist ein geometrisches Muster aus Heilsteinen, die mit einer bestimmten Absicht angeordnet sind. Dadurch schaffst du Harmonie und Balance in deinem Schlafzimmer.

Unter deine Matratze

Du kannst Heilsteine unter deiner Matratze oder auch Kopfpolster (Kopfkissen) legen. Am besten einen Heilstein an jeder der vier Ecken deines Bettes oder deiner Matratze zu platzieren. So kannst du ein Gleichgewicht herstellen.

Auf deinen Körper

Du kannst einen Heilstein in deine Hand nehmen und damit einschlafen. Möglicherweise musst du dann den Heilstein in der Früh in deinem Bett suchen. Manchmal klebt er auch an einem bestimmten Körperteil. Das gehört dazu 😊

Als Alternative kannst du 3 Heilsteine als Dreieck rund um deinen Kopf platzieren. Lege jeweils einen Amethyst links und rechts von deinem Kopf und einen Mondstein über dem Scheitel.
Durch diese Legemuster kommst du zur Ruhe und Entspannung.

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Ein Hinweis noch zum Schluss: Wenn du einen spitzen Heilstein in dein Bett mitnimmst, kannst du dich vielleicht im Schlaft verletzen.
Achtung, wenn kleine Kinder mit dir im Bett schlafen, dann bitte besondere Vorsicht mit den Heilsteinen, vor allem, wenn die Steine klein sind und eventuell verschluckt werden.

Nicht vergessen, die Heilsteine auch regelmäßig zu reinigen. Damit befreist du sie von Fremdenergien und sie sind wieder wirksam.

Noch ein kleiner Tipp: zu viele Heilsteine im Schlafzimmer können dich auch vom Schlafen abhalten. Wenn du sehr feinfühlig bist, nimmst du vielleicht zu viel Energie wahr und kannst deswegen auch nicht schlafen. Daher weniger ist mehr.

Einfach ausprobieren, welcher Heilstein dir am besten hilft. Du kannst auch mit dem Schlaf Set beginnen.

In der Einzelberatung können wir den besten Heilstein für deinen Schlaf auswählen – vereinbare jetzt deinen Termin!