9 hilfreiche Heilsteine zum Abbau von Ängsten

Jeder von uns leidet zumindest zeitweise unter Ängsten. Mit den richtigen beruhigenden Heilsteinen kannst du dazu beitragen, die Last deines Stresses zu beseitigen und deinem Körper und Geist eine bessere Chance auf Heilung zu geben.

Epiktet sagte einmal: „Es gibt nur einen Weg zum Glück, und der besteht darin, dass man aufhört, sich um Dinge zu sorgen, die außerhalb unseres Einflussvermögens liegen.“

Leichter gesagt als getan! Aber Heilsteine können dich auf diesem Weg hilfreich unterstützen.
In dieser Liste findest du 9 Heilsteine gegen Angstzustände, die das Gleichgewicht wiederherstellen und dir die Kraft geben können, die du zur Überwindung brauchst.

Amethyst hilft dabei Angstanfälle zu überwinden

Amethyst ist unser Retter an Tagen, an denen wir uns unter Druck fühlen und alles schief zu gehen scheint. Er bringt Klarheit und entspannt den Geist und hilft uns zu verstehen, was Stress verursacht. Dieser wunderschöne Heilstein kann uns helfen, Ängste abzubauen und gleichzeitig friedliche Schwingungen anzuziehen.

Wie man Amethyst zum Abbau von Angst und Stress verwendet:

Trage Amethyst Schmuck, um seine beruhigende Energie den ganzen Tag über zu genießen.
Stelle eine Amethyst Druse (nicht zu groß) in deinem Schlafzimmer auf, um eine friedliche Atmosphäre zu schaffen.
Verwende Amethyst Handsteine für die Meditation.
Übe Atemtechniken, während du den Amethyst in deiner Handfläche hältst.
Lege Amethyst Trommelsteine während der Entspannung auf dein Herz-Chakra-Bereich.

Chalcedon hilft bei stressiger, angespannter Kommunikation

Chalcedon ist ein sanfter, hellblauer Heilstein. Er kann in Situationen, in denen die Kommunikation mit anderen stark gestört ist, die Anspannung hoch ist und die Situation sehr stressig ist, äußerst hilfreich sein. Der Chalcedon ist unglaublich effizient bei der Überwindung von Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnissen.

Wie man den Chalcedon verwendet:

Es gibt wunderschöne Schmuckstücke aus diesem Stein, die du tragen kannst.
Stelle einen rohen oder getrommelten Chalcedon in dein Schlafzimmer, um von seiner sanften Energie zu profitieren, während du dich ausruhst.
Stelle den Chalcedon in dein Büro, damit du ohne Spannungen und Frustrationen kommunizieren kannst.

Rosenquarz balanciert deine Emotionen in stressigen Zeiten

Rosenquarz erinnert uns daran, dass Selbstfürsorge und Mitgefühl für jeden in stressigen Zeiten sehr wichtig sind! Er ist auch ein mächtiges Werkzeug für emotionales Gleichgewicht und hält uns in angespannten Situationen in der Mitte.

Wie man den Rosenquarz verwendet:

Trage einen Rosenquarz Schmuck, um seine sanfte Energie zu genießen, z.B. Anhänger oder Armband oder auch Ohrringe.
Meditiere und entspanne mit Rosenquarz Handsteinen in deiner Handfläche.
Stelle Rosenquarz Herzen und Kugeln in deine Schlafzimmer auf, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.

Turmalin reduziert Ängste

Der schwarze Turmalin ist ein kraftvoller Heilstein, der zum Schutz vor negativen Einflüssen eingesetzt werden kann. Er gilt als einer der besten Heilsteine zum Schutz vor schädlichen EMFs.

In stressigen Zeiten kann er verwendet werden, um das emotionale Gleichgewicht und die Stabilität wiederherzustellen. Dieser Heilstein kann als effizientes Werkzeug dienen, wenn du während und nach traumatischen Situationen zusätzliche Ruhe und Gelassenheit brauchst.

So verwendest du den schwarzen Turmalin:

Lege ihn in die Nähe deines Laptops, Tablets oder Telefons, um dich vor schädlichen EMFs zu schützen.
Trage Schmuck aus schwarzem Turmalin, um von seinen revitalisierenden Energien zu profitieren.
Verwende den schwarzen Turmalin als Handschmeichler während der Entspannung, um dich nach traumatischen Erlebnissen zu erholen.
Stelle einen großen Turmalin Rohstein beim Eingang deines Hauses/Wohnung auf, um so alle negativen Einflüsse zu blockieren.

Sodalith lindert Angstzustände und Panikattacken

Sodalith wird oft als der Heilstein des Friedens bezeichnet. Er kann uns helfen, den Geist zu beruhigen und Panikattacken zu lindern. Er ist sehr hilfreich, um zu verhindern, dass wir zu emotional werden. Er fördert das Selbstvertrauen und den Selbstausdruck, gibt uns ein Gefühl der Ruhe und hilft uns, Spannungen, Ängste und Befürchtungen abzubauen.

So kannst du den Sodalith verwenden:

Gib einen Sodalith Trommelstein in deiner Hosentasche oder in deinen BH.
Trage ein Sodalith Schmuckstück an deinem Körper.
Mache eine kurze Entspannung am Arbeitsplatz mit Sodalith Handsteinen in deiner Hand.
Stelle eine Sodalith Kugel in deinem Schlafzimmer auf, um eine friedliche Atmosphäre zu schaffen.

Lepidolith hilft dabei, Depressionen und Ängste zu überwinden

Lepidolith ist einer der wirksamsten Heilsteine gegen Depressionen und Stress. Er enthält von Natur aus Lithium, das in Medikamenten gegen Angstzustände verwendet wird. Er sorgt für Ausgeglichenheit in stressigen Zeiten, wenn wir uns emotional überwältigt oder übermäßig besorgt fühlen.

Verwende Lepidolith folgendermaßen:

Lege einen Lepidolith Handstein oder Trommelstein auf den Bereich des Herz Chakras, um dein emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.
Trage einen Lepidolith Schmuck (z.B. Anhänger), um seine beruhigende Energie während des Tages zu genießen.
Stelle eine Lepidolith Freiform in der Nähe deines Bettes auf, um mit seiner nährenden Energie in Resonanz zu gehen, während du schläfst.

Selenit beruhigt und entspannt

Selenit ist ein zarter, klarer oder weißer Heilstein, der ein schönes Gefühl von Frieden, Entspannung und Ruhe in jeden Raum bringt. Er reinigt die Luft von Negativität, was in so gut wie jedem Raum hilfreich ist. Selenit ist oft als Rohstein erhältlich, der in einem Raum platziert werden kann, um eine beruhigende Energie in den Raum zu bringen.

Wie man Selenit bei Angstzuständen einsetzt:

Halte einen Selenit Rohstein und streiche über die Rillen, während du tief durchatmest, um Panik und Angst zu lindern.
Stelle einen Selenit Turm oder Lampe in deinem Büro oder zu Hause auf, um ein angenehmes Licht und eine beruhigende Energie zu erzeugen.
Lege den Selenit Trommelstein auf dein Wurzel Chakra oder Herz Chakra.
Trage Selenit Schmuck, um zur Ruhe zu kommen.

Rauchquarz zur Reinigung von negativen Gedanken

Rauchquarz ist ein erstaunlicher Erdungsstein und eine fantastische Wahl, wenn es darum geht, negative Energie aus deinem Aura Feld zu befreien. Dieser Heilstein ist eine wertvolle Unterstützung für die Genesung von traumatischen Ereignissen oder Krankheiten und die Angst, die nach solchen Ereignissen vorherrschen kann. Er wird als reinigender Heilstein verwendet.

So verwendest du Rauchquarz bei Angstzuständen

Lege eine Rauchquarz Spitze zwischen deine Füße mit der Spitze von dir weg gerichtet, um negative Energie von Ihnen wegzuziehen.
Platziere einen Rauchquarz Handstein über deinem Wurzel Chakra, um dich zu erden.
Trage ihn als Schmuckstück (z.B. Armband oder Anhänger), um deine Emotionen auszugleichen.

Aquamarin beruhigt deinen Geist

Aquamarin ist wie ein Hauch von frischer Meeresluft. Er mildert mentalen Stress und vermittelt ein größeres Gefühl der Ruhe, besonders für diejenigen, die mit sozialen oder allgemeinen Ängsten zu kämpfen haben. Er hilft, Gefühle besser zu bewältigen oder zu verarbeiten.

So kannst du den Aquamarin verwenden:

Tage einen Aquamarin Anhänger vor deinem Hals Chakra oder Herz Chakra, es wird dich beruhigen.
Ein Aquamarin Armband wird dich daran erinnern ruhig zu bleiben, spiele mit dem Heilstein Armband mit deinen Fingern und du wirst zur Ruhe kommen.
Halte einen Aquamarin Trommelstein beim Einschlafen in deiner Hand, es wird deinen Geist beruhigen.

Erdende Heilsteine gegen Stress und Angstzustände

Neben diesen Top-Heilsteinen gegen Angst und Stress können auch Heilsteine mit einer starken erdenden Ausstrahlung hilfreich sein. Fühlst du dich oft unausgeglichen, besorgt und von deinen täglichen Aufgaben überwältigt? Wenn ja, brauchst du vielleicht etwas Zeit, um dich zu erden und ins Gleichgewicht zu kommen. Heilsteine sind ein hervorragendes Hilfsmittel, wenn du dich mehr zentrieren und ein Gefühl der Stabilität erlangen möchtest.

Hämatit kann dir helfen, dich auf die Frequenzen der Erde einzustimmen und dich zu erden.
Roter Jaspis ist ein ausgezeichneter Pflegestein und kann aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften Ängste abbauen.
Bernstein ist ein erdender Stein, der Ängste lindern und Stress abbauen kann, indem er ein Gefühl der Sicherheit vermittelt.

Meine Empfehlung

Neben diesen wunderbaren 9 Heilsteinen gibt es noch viele weitere Methoden, um deine Ängste und den Stress zu reduzieren. Du kannst diese auch gut kombinieren. Zum Beispiel kannst du Entspannungsmusik hören und gleichzeitig einen der 9 Heilsteine in der Hand halten. Oder in der Natur spazieren gehen und dabei einen dieser Heilsteine in deiner Hosentasche oder BH zu tragen.

Da das Thema Ängste vielseitig sein kann, ist es immer gut viele Helfer für diese Situation zu haben!

Wenn du das Gefühl hast, du kommst hier alleine nicht weiter, dann können wir in einer Beratung auch noch tiefer schauen, woher diese Ängste kommen und dies zusätzlich mit energetischen Methoden klären. Ich freue mich über deine Nachricht!

Von Herzen alles Liebe
Sonja Liegler
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